自行车骑行的若干问题

自行车骑行的若干问题

沪宁线么，基本上全程312国道，路标都很明确的，放心，不会迷路的，只要上了312国道，一路往南京方向骑就可以了，一路都会有很明显的路标的。

自行车，最好不要用公路车，买辆一般般的越野车就可以了，捷安特ATX740之类的就好，把越野胎换成公路胎好一些，2500的预算你都可以花2000在车上，这样都可以买ATX770了。

路程，177公里，我以前在扬州上班的时候，经常骑自行车回家(我是南京人)，从扬州北部的邗江区宿舍大门骑到家门口，全程125公里，快的时候5个半小时，慢的时候也就6个小时多一点。按照你的体力和你的路程，一天之内完成绝无问题，应该能在9个半小时左右完成，你想在下午5点之前到达，你还是应该早点出发，留点余量，早上7点之前出发最好，因为考虑到你从青山公园上国道和进入南京城区后的城市骑行要消耗部分时间的。

能量补充，背个包，带点面包饼干之类的干粮，自行车杯架上带一瓶水，脉动之类的，背包里再带两瓶，戴头盔，身上带把刀，瑞士军刀就好，以备不时之需。手机一定要充满电这是基本常识。水喝完了没关系，国道路边会有小卖部的，喝完就买就好，我买过很多次：）

单车编队骑行的手势有哪些？

大队骑行的时候，编队骑行会让你觉得很好玩，感受到集体的力量，可以轻易的达到30码的速度，但是大队骑行，你必须要让你的队友清晰，明确地知道大队的情况和路况，这就需要骑行手势！

编队骑行手势   

1.停车：右手举拳头。   

2.注意：手臂向地面伸直，手掌与地面平行。左手斜伸出，说明左边地面有障碍，右手反之。   

3.减速：手臂向下弯曲，手掌与地面平行，并上下振动。表示前面有障碍，需要减速，并且同时散开队伍。   

4.注意路面：用手指斜指向地面，表示前方障碍物的位置。  

  5.转向：左手或右手平举，表示改变骑行方向。左手说明左转，右手反之。   

6.跟随：把手掌放在屁股后面，向后招手。   

7.换人领骑: 前方队员加快两脚，然后靠向路边，说明要换人领骑，后面队员应迅速补上，领骑队员要慢慢跟到队伍最后。

该答案来自极限户外网官方网站