美国好玩吗？？？

一、美国好玩吗？？？

不好玩，超讨厌美国的政治手段，而且作为经济强国，一个工业中心，又怎么会好玩。

二、三亚飞鱼户外都有一些什么线路呢？

我觉得这个线路不错! 休闲皇后湾户外一日活动倡导 继锦母角后又一经典线路----皇后湾原名后海 ，享有奇石湾，自由湾，六马湾，黑珍珠半岛之称 后海集奇石，大海，阳光，沙滩，大型原始珊瑚礁群，废弃军事隧道，黑珍珠产地于一体，除了户外安排的海钓，潜水，你还会多一分探索的运气，发现黑珍珠贝~！~！体验一份震撼！~~~！大自然造物的神奇···· 亲手捕获美味的海鲜，浮潜看珊瑚，与鱼儿们亲密接触。整个行程无法用语言描述，只有您身临其境才能体会。 活动行程：(此活动时间供参考) 08：30 市区集合出发，乘车前往铁炉港码头。 09：10 摆渡码头，轮渡过海，沿途近距离观光，体验渔港风情。 09：30 岩钓、海钓（苏眉鱼，石斑，青衣，老虎鱼，海鳗，还有不知名的五颜六色的鱼），拾贝、捉螃蟹等活动。 12：30 烧烤餐（面食、烧烤鸡翼、虾、鱼、玉米、红薯，现场加工鲜鱼汤，海南特产水果） 14：00 浮潜观海底世界、捉海胆、捉海参，与珊瑚，鱼儿亲密接触。 7：00 原路返回，活动结束 活动费用 198/人 全含（往返车船费，海钓，户外烧烤大餐，浮潜观海底--不限时！）1米-1.4米儿童150元/人，1米以下儿童免费，深潜加70元/人 活动时间自由，根据客人的需要，可早可晚。 费用包括：车辆安排，包船费，海钓装备，捕鱼装备，浮潜装备，烧烤套锅等装备及代购户外烧烤餐。 个人自备：卫生用品、防晒用品、沙滩鞋、泳装。 友情提醒： 1，本活动为户外休闲旅游，老少皆宜，不涉及到专业的攀爬，登山等活动，以上费用包含：接送、全程保险、交通、午餐，各类活动项目以及活动设备的费用。 2，保护环境，拒绝不文明行为者参加。 3，所选景点因环境保护良好，很容易钓到名贵的苏眉，鲍鱼，海胆，青衣等五花斑斓的海洋鱼类 4，保护环境，请将生活垃圾等打包由工作人员统一带回。 责任说明：鉴于户外运动存在一定的不可控性，请参与者正确评估活动存在的危险性，活动中产生的任何意外事件风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。 ◆注意事项：爱护环境，安全用火，全部垃圾带出景区。

三、公车训练建议有哪些？

公车训练建议！

A.车龄未满一年的人:1.无论你是否有晨骑习惯,每周累积骑乘里乘数至少150公里 千万不要只在周六和周日各骑75公里,这样效果不好.最好是一三五20~30公里,周六60~80公里,周日休息陪陪家人.2.无论平路或爬坡前面都用39的小盘来骑车,重点在于练习回转数,刚开始练习时 控制在90~100rpm之间.想要成为优秀的骑手,练习回转是一门必修的课程,此时53的大盘对你们的帮助不 大,因为你们的肌力还不够强,就算用了大盘,练习的效果也不大.check point:a.利用轻踩回转时检查膝盖上提过程中,是否会外翻的现象,就是一般所说的脚开开.原则上膝盖上提时,要隐约好象要碰到车架上管,但实际上又不会碰到才对.b.当转速到达110~120时看看屁股是否会上下震动,如果有震动代表你踩踏的不够 圆,要练到屁股能够稳定的坐在坐垫上为止.3.初学者开始练习骑车手要建立固定的骑车习惯与正确的骑车姿势,不要一开始就想要跟上老手的节奏,应该用八成体力来练车,想要跟上别人只会让你的乳酸提早堆积,你需要的是用二三个月来建立身体的有氧机制,提早让自己爆缸只会让你的身体更累,并且打击自己的信心.4.再重申一次,培养骑车乐趣,建立耐力基础,学习正确骑乘姿势,打好基础准备迎接 中级班的课程.

B.车龄超过一年的人:1.你的骑车姿势大致底定,你也知道踩回转是怎么一回事,你有一定的心肺功能,你勉强可以跟上车队好手,但往往在关键时刻就被甩开,你很努力也很用心骑车,但不知为甚么就是无法进步,但你心理又渴望像别人一样强.如果你符合上述的情况,请准备进入中级班的训练.2.每周累积骑乘里乘数至少250公里,内容分配参考前面.3.每次出门骑车,刚开始5~10公里为热身阶段,前面一样使用39小盘.4.过了热身阶段开始利用地形练习坐姿爬坡,站姿爬坡,握下把抽车爬坡,以及平路 压低身体减少风阻的骑车姿势.这些项目注重在姿势与技巧,不要要求强度,姿势正确又要求强度是属于高级班 的课程,请不要好高骛远.5.周一~周五是你闭门练功的时段,周六是验收成果的机会,利用这个机会向车队高 手请教,甚至在某些路段向他们讨教几招,看看自己跟他们的差距是否又拉近?6.这个阶段是转型变大人的重要时刻,每一项基本功学的越扎实,将来你的骑车风 格会更全面化,各种路况都难不倒你,你几乎没有罩门,想击败你除非你的车爆胎.因此你要更全心全意的明白每一个动作发力的原理,并学习能做出每一个动作.7.偶而有机会参加一下比赛,感受一下高手是如何骑车?从中吸收比赛经验,而不再 是出发后没多久,目送别人的屁股离去.8.这个阶段的队员在熟悉各种姿势骑车的方法后,开始要增加一些强度,让你变的 强壮,准备接受高级班的训练.想骑的更远更快,没有快捷方式,勤练是不二法门.

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