上通宵是为什么而上？

为什么人通宵熬夜反而更加精神兴奋？是精力充沛？

   错！是身体为了维持通宵运作而燃烧肝火，肝火烧旺了造成自以为精力旺盛的错觉！

   肝主藏血，人在白天已经活动了一整天，身体的血液会在每天晚上11点后，流回肝经，以达到让机体休息，造血，藏血的目的。这是一天之中人体造血的最重要时期。

   如果熬夜，不但错过了造血的好时期，身体为了维持通宵运作的能量，强迫燃烧肝火，大量消耗气血，肝火即人体的生命之火，如果肝火燃烧尽了，生命也就走到尽头了。

   熬夜完后，头昏脑胀，恶心眼发黑，四肢无力，甚至胃痛，心肌绞痛等症状就是身体大量消耗气血，身体各个器官功能紊乱最好的证据，那些连续熬夜猝死的例子当然是最严重的。

   我的一位高中兼大学女同学，多年的朋友，她在高中的时候成绩特别好，正常发挥的话可以上重点大学。但不幸运的是压力过大，在高考的那几天里发高烧，当然疲惫的身体是不能正常发挥的。高考失败后，她放不开，就经常通宵去泡酒吧，身体已经开始出现了问题，只不过此时还未明显。最后她还是被第二批本科学校录取，而且入学报名的时候我才知道，我们是在同一个班。

   不过她的健康状况越来越让人担心，试过胃出血，而且每次吃完饭就开始呕吐，看着都让人替她紧张，学校的医生初步检查认为可能是胃癌，叫我们快送她去市中心人民医院诊断，吓了我们一大跳，最后医院检查出来一共有胃溃疡，十二指肠溃疡等四种并发症，最后她正式退学。先后转到了中山医科大学珠海附属医院，广东医学院广州附属医院治疗。以前阳光开朗，爱说爱笑的她，现在的身体已经很脆弱，心情也随着病情起伏。

   现在我也只能给她多一些精神上的鼓励，祈求她慢慢调养，身体可以早日康复。

   人还有很多有意义的事去做。

   人一生几十年，也不多，趁父母亲还在世，照顾一下辛苦养育你多年的老父亲、老母亲，陪他们聊聊天，说说心，陪心爱的老婆一起去逛逛街，买买东西，看看电影，带上孩子一起去外地旅游，一家人共享天伦之乐。

   有益的朋友是一生都不可以缺少的，困难的时候总需要朋友拉一把。平时要和朋友保持联系，节日假日，朋友生日，去朋友家串串门，探望一下朋友，工作后跟同事去看一场球赛，打打球，踢球，一起尽情挥洒汗水和笑声，一起工作完后去散散步，逛逛街。

   也可以约上好朋友一起去游泳，烧烤，喝一个午茶，吃一顿饭，去沙滩，去游乐场玩一把，去各个旅游胜地玩耍探险，约上志同道合的朋友去各个地方摄影，登山，暂时远离烦嚣的城市，尽情地吸收清新的空气，尽情地欣赏名山大川，各地的美丽风光，尽情地阅览没见过的风景。

    助人是快乐之本，善有善报，恶有恶报，不是不报，时辰未到，举手之劳，帮助一下山区的孩子们。

   人的一生还有很多有趣，有意义的事去做。