要去往洪崖洞河边的话可以直接从洪崖洞的上面走千厮门大桥过去。也可以乘坐轻轨或者公交车过去。个人推荐从千厮门大桥步行过去,在桥上可以欣赏到更多美
峨眉黄湾小镇河边
峨眉黄湾小镇位于中国四川省峨眉山市,毗邻峨眉山风景名胜区的大门,坐落在峨眉山脚下的黄湾河边。这个小镇以其迷人的自然风光而闻名,吸引着众多游客和摄影爱好者前来探索。
来到峨眉黄湾小镇,你会恍如置身于一个宜居且宜游的仙境。河畔的自然景观让人如痴如醉,不论是悠闲的漫步,还是浪漫的河畔野餐,都能让你身心得到极致的放松。
河水清澈见底,周围群山环绕,仿佛置身于一幅画卷之中。如果你喜欢冒险和探索,可以选择搭乘皮划艇在湖面上畅游,近距离感受水的柔软与湖的宁静。
漫步在河边的小径上,空气中弥漫着丰富的氧气,让人感到无比清新。你可以欣赏到大自然赋予这片土地的美景,欣赏到各种奇花异草的绽放,尽情感受大自然的恩赐。
此外,在峨眉黄湾小镇河边,你还可以观察到各种有趣的野生动物。黄湾河边是动物的天堂,许多稀有的鸟类、猴子和小动物在这里栖息,给这个小镇增添了一份独特的魅力。
峨眉黄湾小镇不仅拥有美丽的自然景观,还有丰富的文化与历史底蕴。这里有古老的寺庙、传统的民俗文化和独特的手工艺品。
游览峨眉黄湾小镇的同时,你可以参观当地的寺庙,感受佛教文化的庄严与宁静。寺庙周围环绕着青山绿水,气氛祥和,可以让你远离尘嚣,找到内心的宁静。
此外,小镇上还有许多传统的手工艺品店,你可以欣赏到独特的手工艺品,如刺绣、木雕和陶瓷制品等。购买一些当地特色的纪念品,不仅可以留下美好的回忆,还能支持当地的手工艺人。
峨眉黄湾小镇河边不仅让你可以欣赏到美丽的自然景色和丰富的文化,还能品尝到美味的当地美食和美酒。
这里有许多餐馆和小吃摊位,提供各种口味的美食。你可以品尝当地的特色菜肴,如峨眉豆腐、黄湾河鱼和各种新鲜的蔬菜。这些美食不仅美味可口,而且讲究绿色健康的烹饪方式,让你能够在享受美食的同时保持身体健康。
此外,峨眉黄湾小镇还有丰富的美酒产业。你可以品尝到各种当地酿造的美酒,如黄湾葡萄酒和峨眉茶酒等。这些美酒口感丰富,香气独特,让你在品尝的同时也能感受到当地独特的酿酒文化。
峨眉黄湾小镇河边是一个自然与人文相融合的美丽地方。你可以在这里享受大自然的恩赐,感受优美的河畔风光,探索丰富的文化与历史,品尝美味的当地美食和美酒。
无论是想要度过一个宜居的假期,还是追求自然与人文的结合,峨眉黄湾小镇河边都是一个理想的选择。在这里,你可以尽情放松身心,体验自然之美。
洪河共有16家农家乐洪河又名洪汝河,淮河上游北岸较大支流。上游小洪河,源出河南省方城县东伏牛山脉祖师庙南麓,东南流经舞阳、西平、上蔡、平舆,至新蔡县班台与右岸支流汝河相会,下流至淮滨县麻里店附近入淮。班台以下称洪河或大洪河,其左岸有洪河分洪道,流经安徽省阜南县,于王家坝以下入濛河分洪道。洪河全长312公里,流域面积1.238万平方公里。
陕西省延安市因为,黄耀洪在他的个人资料上注明了他的籍贯为陕西省延安市,对于他的出生和成长地点有着明确的说明。延安市是中国的一个历史名城,也是中国革命的重要发祥地之一。在延安,有许多革命烈士的纪念碑和革命历史遗址,是一个值得一游的地方。此外,延安还是一个美食之都,拥有着各种美食,如延安肉夹馍、延安八碗、延安烤面筋等,是一个让人食欲大开的地方。
郑州黄河边比较漫长,大大小小农家乐较多,今举郑州黄河游览区附近的农家乐为例:丰乐农庄垂钓中心,郑州江山垂钓园,鹿鸣山庄,西禾草莓采摘园,新家园渔村正宗大块鱼,惠源生太园水果采摘基地,黄河阳光垂钓园,须畔开心农场,葡萄人家农家乐……
威振天下大洪拳,嵩山古刹少林传。
太祖仗它闯天下,平乱锄恶打江山。
起式合十静心气,白云盖顶架敌顽。
溅步单叉掌前切,起身盘肘击心间。
双脚下跺振天响,两手云顶避凶险。
丁步七星掏心势,前后开弓使单鞭。
怀中抱月双臂圈,左腿后撤三冲拳。
猿猴缩身把景观,连环三砸惊敌胆。
破招要用双绝手,云顶恨脚怒冲冠。
丁步七星掏心式,前冲后撩大单鞭。
怀中抱月臂内圈,上步扳手打人脸。
连环三抢戳喉颈,回头望月似佛仙。
三手连扒招法妙,双脚恨地响震天。
小虎抱头百兽逃,提手炮拳群魔窜。
溅步单叉扑身打,起身盘肘保平安。
迎面沙掌伤敌面,双绝手威镇边关。
左右盘肘对手完,提手炮拳敌人窜。
两抢手惊破敌胆,十字脚法力无边。
二起采脚冲天怒,金刚捣臼击地穿。
穷追再用提手炮,古树盘根紧相连。
三次摇手防带打,鹞子翻身一瞬间。
夯地一捶大地颤,海底捞月坐小船。
三抢手戳敌喉颈,一单叉扑地掌险。
鹞子钻林强攻招,罗汉踢腿笑开颜。
摆莲脚又伤敌脸,三绝手再镇边关。
云顶式大虎抱头,提手炮群魔乱窜。
溅步单叉扑身法,二起采脚伤人眼。
罗王荡寇坐山式,童子拜佛唱凯旋。
1、金刚捣碓
2、拦擦衣
3、六封四闭
4、单 鞭
5、左转身捣碓
6、白鹤亮翅
7、搂膝拗步
8、初 收
9、斜行拗步
10、再 收
11、前堂拗步
12、掩手肱捶
13、右转身捣碓
14、十字手
15、庇身捶
16、背折靠
17、下掩手捶
18、双推手
19、三换掌
20、肘底捶
21、倒卷肱
22、白鹤亮翅
23、搂膝拗步
24、闪通背
25、进步掩手肱拳
26、退进步拦擦衣
27、六封四闭
28、单 鞭
29、上云手
30、高探马
31、右插脚
32、左插脚
33、左转身蹬脚
34、前堂拗步
35、击地捶
36、二起脚
37、护心拳
38、旋风脚
39、右转身蹬脚
40、掩手肱捶
41、小擒打
42、抱头推山
43、三换掌
44、单 鞭
45、前 招
46、后 招
47、野马分鬃
48、左转身六封四闭
49、单鞭
50、退步双震脚
51、玉女穿梭
52、拦擦衣
53、六封四闭
54、单鞭
55、中云手
56、双摆莲脚
57、跌 岔
58、左金鸡独立
59、右金鸡独立
60、倒卷肱
61、左转身进步挤
62、顺拦肘
63、白鹤亮翅
64、搂膝拗步
65、闪通背
66、进步掩手捶
67、进退步拦擦衣
68、单 鞭
69、下云手
70、高探马
71、十字摆莲脚
72、指裆捶
73、猿猴献果
74、六封四闭
75、单 鞭
76、穿地龙
77、上步骑鲸
78、退步跨虎
79、转身双摆莲脚
80、当门炮
81、金刚捣碓
洪式太极的动作只能包括证券或返圈顺或逆,自转和公转
分定寸是指洪拳中十二桥手里的三个桥手:分桥、定桥、寸桥,诀云:
刚柔逼直分定寸,
提留运制订乾坤。
十二桥手的诀是指:刚、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、制、订、运。
而十二桥手法则为:穿、沉、分、架、摸、推、寻、磨、挂、撞、锁、劈。
十二桥手诀是十二种心法,以刚为天、柔为地,配合其馀十种建立起洪拳的整体劲道要领。
十二桥手法则是十二种桥手用法,讲求桥来桥上过、无桥自造桥。故二者一为心法,讲究体会,一是手法、主在应用。
刚桥势
刚桥一现有真言,二臂展劲力秘传;
南派桥马威力大,习者留心按法传。
柔桥势
气沉丹田引手出,南拳之宝内功术;
莫道此势无用处,不是久练不知足。
逼桥
逼桥一势善挟臂,南拳独门断手技;
习时多以夹木扭,遇敌一展非儿戏。
直桥
四平马势屹然立,直桥送出单龙势;
如若不晓吞吐法,总有妙着难去试。
分桥势
分桥一势防挡先,内藏绝技起连环;
纵横打出进退挡,岭南名拳不简单。
定桥势
定桥一势分单双,入门初练细斟量;
沉肘落膊指撑天,出入手势定善挡。
寸桥势
寸桥一串单双指,指臂如剑飞寒霜;
丹气内功筋骨壮,臂上铁环成桥桩。
提桥势
提桥一势抽柱豹,一上一下耳胸提;
此属南门绝命手,切莫浪传妄破题。
留桥势
疾如流星断敌臂,一挂一抛桥不留;
又可攻桥变多发,此势还可细寻求。
运桥势
指抓一圈双桥运,一指单爪是秘要;
昔日秘练桥十二,今时再提其中妙。
制桥势
制桥一盖向下截,单双两桥各有别;
专制横直中下路,正是南拳与众别。
订桥势
订桥暗藏抽级法,由下向上再落中;
中宫三路一齐打,再化飞肘打敌空。
刚桥
大凡两手展开,沉劲逼力,桥手刚硬者,皆以名之。刚者,硬也。将力逼于掌臂之间,令手桥坚硬似铁,即为刚桥,洪家刚桥之出,宜雄猛沉稳,而柔桥之出,则宜缓慢,务必沉逼内力而发。
双剑切桥:练指力时要直插而出,练掌力则指尖向上。指掌分三节,收拳为练握拳之刚劲。
外膀手二:外膀手二是刚桥,二臂展劲为秘要,沉肘合口“脆”一声,洪家桥马威不少。
要旨:外膀手分为两个阶段,第一是打出时柔柔而出是为注力于左手,臂及右指爪口发“唔”声,含胸拨背气沉丹田,第二阶段打出时口发“脆”声,两手猛力展开,目视左拳,腰身挺直。
霸王举鼎:承上式水底捞月,四平马不变,尽贯气力于原十字手,然后两手一扭分开,反圈上头。
柔桥
柔者,轻缓也。手桥内藏暗劲,柔缓而出,即为柔桥。柔桥一势,乃洪拳沉雄之根本。其左拳右指,一阴一阳,内藏无穷之变化。柔桥之势通常用“唔”声法配合而用。此势主桥臂掌指之内力。练习此势一要握紧拳头,二要撑直一指掌,三要徐缓而出带劲,切不可弱。
运气调息:铁线中之“舒气法”“嗬”气法以及柔桥中之“唔”气法……等等都属柔桥,洪拳讲究运气调息,以为内功基础,此时口发“嗬”声或其他声音将浊气吐尽,均为洪拳呼气换气法,以备下势之展开。
刚桥与柔桥之总结
洪家铁线拳招式,一般分为两大类,即刚桥与柔桥。刚桥手法:迫桥、制桥、十字手、遮头、霸王举鼎、外膀手之二、飞肘、双剑切桥……等手法均是。
柔桥手法:左右柔桥、三放珠桥、推山掌十字手调息法、气沉丹田调息法……等手法。柔桥一可练内劲、二可运气调息与刚桥并用一阴一阳互补乃拳术之集大成者。
迫桥
要旨:此势多由遮头、霸王举鼎、金刚出洞等手法变化而来,打出时沉肘发劲,口出“嘻”声,挺腰使肩颈大贯筋能动之有力。此式乃洪家著名之挟腋手法,实战中,若人被此手挟住,再遭我前臂一压,则双臂多断。此式又名洪拳之千斤坠肘法。除了能截手拦桥外,又可变出旁肘与后肘。
练内劲:挟腋手,口发“唔”声,十指紧扣,前臂与后臂自然有力。
沉肘:口发“系“声,十指放松,寸劲在肘尖。
迫桥之变化:
1.猛虎负隅:乃隐虎势,除了可作旁肘之用外,当我用沉肘或旁肘把对方之来桥压低之后,右手反手向左或右向横划对方之面部要害部位,接着,左手由上而下扒对方之面部,此式又名猫儿洗面,出手比虎爪还要快,专攻敌之眼目要害。
2.宗劲:迫桥之后待机发宗劲用肩、膊、肘、腕、指、掌背攻对方之要害部位。此法实为双遮头之手法也。
3.金刚出洞:破两边上路来势。
4.龙角:破上路攻我头部之来势。
5.两手遮天:此势与头角一样,为护上手法,两手一握,由下向上一反手连消带打用虎爪锁敌之咽喉,利害非常。
制桥
乃下防手法,两掌向下一揸而成拳之势,通常配于 “揸” (急促) 声法而练。
直桥
两臂外伸如一字之直,即为直桥。铁线拳中之“左右寸桥”“双标指”“单标指”皆为直桥之正势。
编者按:当打出标指或寸劲时,口发“吃“声,配合扭腰与挺身,如果身不挺,一则气憋于胸,二则气力不能顺达。
要旨:当打出标指时,口发“吃”声,同时扭马挺身,眼望指尾,然后把气力贯注于指尾片刻。此二环寸掌剑手,击人中路,势猛难挡。但在此则以强壮筋骨为主,仍取内功之义。洪家寸桥有双单之分,双手从正面而出,单手则侧身而出。
练内劲:寸桥打出可分练内劲与标插对方要害二法。
练内劲:双手向下一拍,然后桥手分三节发劲,由后臂、前臂然后传至指掌。然后停留片刻。练标插:大喝“吃”一声出手快如闪电配合扭腰挺身,一出如刀指锋利。
散招练习法:迫桥、金刚出洞、迫桥、制桥、托掌、双遮头(宗劲)、迫桥、饿鹰扑食、较剪手、龙角、迫桥、定金桥(推山掌)、虎嘨龙呤、标指、十字分金。
洪式太极拳81式名称(顺口溜)及定势后的眼法和胸部的方向
顺序 式 名 眼法 胸向顺口溜
1、金刚捣碓 南 南
2、拦擦衣 西南 南
3、六封四闭 西南 西南
4、单 鞭 东南 南
5、左转身捣碓 正前 东
6、白鹤亮翅 左前 东
7、搂膝拗步 正前 东
金衣六鞭捣鹤搂
8、初 收 左前方 东南
9、斜行拗步 左前方 东南
10、再 收 东南 东南
11、前堂拗步 东南 东南
12、掩手肱捶 东南 东南
13、右转身捣碓 南 南
14、十字手 西南 南
初步再步捶碓手
15、庇身捶 东南 下南
16、背折靠 西南 南
17、下掩手捶 西南 南
18、双推手 东南 东南
19、三换掌 东南 东南
20、肘底捶 东 东
21、倒卷肱 东北 东北
捶背捶双三捶卷
22、白鹤亮翅 东北 东
23、搂膝拗步 东 东
24、闪通背 西 西北
25、进步掩手肱拳 西南 西南
26、退进步拦擦衣 西南 南
27、六封四闭 西南 西南
28、单 鞭 东南 南
鹤搂闪拳衣六鞭
29、上云手 东南 东南
30、高探马 东 东
31、右插脚 东北 东北
32、左插脚 东南 东南
33、左转身蹬脚 西 西北
34、前堂拗步 西 西南
35、击地捶 西北 左前斜角
上马插脚蹬步捶
36、二起脚 东 东
37、护心拳 东南 东
38、旋风脚 西 西北
39、右转身蹬脚 东 右前斜角
40、掩手肱捶 东南 东南
41、小擒打 东 南
42、抱头推山 西 西南
二拳旋蹬捶小山
43、三换掌 西 西南
44、单 鞭 东南 南
45、前 招 东南 南
46、后 招 西 右前斜角
47、野马分鬃 西 西北
48、左转身六封四闭 西南 西南
49、单鞭 东南 南
三鞭前后鬃六鞭
50、退步双震脚 西 西
51、玉女穿梭 南 南
52、拦擦衣 西南 南
53、六封四闭 西南 西南
54、单鞭 东南 南
55、中云手 东南 东南
56、双摆莲脚 东南 东南
双女衣封鞭中莲
57、跌 岔 东 东
58、左金鸡独立 东 东
59、右金鸡独立 东 东
60、倒卷肱 东南 东北
61、左转身进步挤 东北 东南
62、顺拦肘 西 南
63、白鹤亮翅 东北 东北
岔鸡鸡倒挤顺鹤
64、搂膝拗步 东 东
65、闪通背 西北 西北
66、进步掩手捶 西北 西北
67、进退步拦擦衣 西南 南
68、单 鞭 东南 南
69、下云手 东南 东南
70、高探马 东 东北
搂背捶衣鞭下马
71、十字摆莲脚 西南 南
72、指裆捶 西北 西北
73、猿猴献果 西 西南
74、六封四闭 西南 西南
75、单 鞭 东南 南
76、穿地龙 东 东南
77、上步骑鲸 东 东
摆锤猿六鞭龙鲸
78、退步跨虎 东南 南
79、转身双摆莲脚 东北 东北
80、当门炮 西北 西北
81、金刚捣碓 南 南
跨虎摆炮碓呼应
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