2009年12月,贵州旅游百事通(贵阳)成立。地址:中国贵州省贵阳市云岩区延安中路1号振华科技大厦29楼B座。
中医认为,荷叶性平,味苦涩,有解暑热、清头目、止血之功效;现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此,荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。做法是用鲜荷叶一张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料,将米洗净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥上,焖约15分钟,揭去荷叶再煮沸片刻即可。喝时可适量加点白糖。 荷叶粥的做法最简单有趣:一把米,淘洗干净了,加四碗清水,放在瓦煲里慢火熬,不用煲盖,改用一张新鲜的荷叶代替它,十来分钟,荷叶会软下来掉进粥里,重新盖一张荷叶上去,如此三四张以后,一煲晶莹碧绿的荷叶粥就呈现在你面前了,荷香与米香和谐地融合在一起,让人能一气喝上两三碗。 减肥荷叶粥的做法 -------------------------------------------------------------------------------- 材料: 鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量 -------------------------------------------------------------------------------- 做法: 用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。 撒尼荷叶粥(风味小吃) 居住在云南普者黑景区内的彝族支系撒尼人,喜欢在酷暑季节用新采的荷叶 熬粥,名曰荷叶粥。夏季到普者黑旅游的朋友,游够玩累了,一碗撒尼人的荷叶 粥,可为你消暑解乏。 普者黑景区内共有16个湖泊相连,面积达6.9平方公里。这里生长的荷花被 中国荷花专家称为荷中珍品。如今,邱北的莲藕种植已从过去的三四百亩增至万 亩。 据《饮食治疗指南》一书中介绍:荷叶粥可以消暑、化热、宽中、散淤,可 治中暑、水肿、淤血症等。荷叶粥的做法也很简单方便。只要选用1/3的糯米和 2/3的粳米,将鲜嫩的荷叶洗净后切碎,包在纱布里放进粥锅,用一片稍大的荷 叶罩住,粥熬好后,退火稍冷,伴入白糖或蜂蜜即可。 荷花全身都是宝,荷叶的有效成分是鞣质、荷叶碱、莲碱、荷叶甙等,具有 减肥、消肿、降脂的作用。《证治要诀》中说:“荷叶灰肥之令人瘦劣”。清代 汪昂著的《本草备要》中又说:“荷叶烧饭合药,裨助脾胃而发阳气……能散淤 血,留好血,治吐衄崩淋、损伤产淤、一切血症。”正因荷叶有如此功效,因此 常常受到美食家的推崇。
普者黑是国家AAA级景区,在云南文山丘北县。普者黑旅游度假区属大型旅游景区,景区内旅游景点分布众多,一是自然生态型旅游以普者黑的湖水,将荷叶湖、情人湖、灯笼湖、摆龙湖、仙人洞、观音洞、火把洞、月亮洞、六郎洞地下水电站等景点串连起来,以展示普者黑旅游度假区的水体、群山、植被、地貌等自然景观;二是民族风情型旅游以水路与陆路相结合游线为依托,将仙人洞彝族文化生态村以及其他村落串连起来,以展示普者黑旅游度假区的民俗村寨风貌;三是文化生态旅游,以赏荷、品荷、说荷为基本内容,展示普者黑极具魅力的荷湖风光与荷文化旅游。
第一天:重庆—成都—海螺沟
早晨七点半从重庆出发,乘车经成渝高速(或渝遂高速)抵成都。午餐后沿成雅高速公路西行,过全国著名的公路隧道“二郎山隧道”后抵达海螺沟沟口磨西古镇。
宿:海螺沟沟口磨西古镇
第二天:全天游览海螺沟
早晨换乘海螺沟景区观光车前往三号营地,乘坐全亚洲最长,最现代化的高山观光缆车直上四号营地,观赏亚洲东部海拔最低的冰川、全世界最壮丽的大冰瀑布(也可步行穿越海螺沟独特的冰川雨林前往海螺沟一号冰川游览)。午餐后沐浴海螺沟景区内国际一流水质的天然温泉。后返回海螺沟沟口磨西古镇。
宿:海螺沟沟口磨西古镇
第三天:海螺沟—泸定桥—成都—重庆
早餐后,沿秀美雄奇的大渡河河谷前往泸定县参观泸定铁索桥,后返回重庆。
1,重庆-成都:
成渝遂高速公路,有路桥卡的渝藉车辆重庆段70元,成都段69元,凭记忆的,不一定准。
2,成都-海螺沟
成都--雅安( 134公里)--二郎山隧道(110公里)--磨西(60公里)--海螺沟一号营地(15公里)--海螺沟二号营地(7公里)--海螺沟三号营地(7公里)--冰川观景台(步行或骑马2.5公里或乘索道至大冰瀑布)
路况:从成都到雅安全程高速公路,雅安至天全过二郎山遂道后,进入泸定县境内路面良好,泸定到磨西路面良好。 成雅高速50元,318国道共20元,二郎山隧道30元。
3,海螺沟旅游
在海螺沟汽车进不去,要放山外。只能坐观光车80元。景区门票72元。。温泉110元。住宿可以根据自己的情况先在网上看一下。磨西镇的小旅馆卫生条件有点差。冰川里面的酒店就贵多了。下了观光车有两个选择,徒步和坐缆车(150元)。徒步只能到达二号冰川,路程来回在3小时以内。索道可以看到冰川瀑布。
至于费用,如果你要求不高的话,1000元可能够了。具体需要好多,你可以根据自己的要求和情况粗略估算一下。我所知道的必须费用都列出来了,至于其他的就你自己根据情况估算。
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