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五一去青海湖游玩？

时间：2025-06-05 02:49|来源：未知|作者：茶色旅游网|点击：0次

一、五一去青海湖游玩？

青海湖是中国四大淡水湖之一，也是中国最大的高原湖泊，其美丽的自然风光、清新的空气和丰富的文化遗产吸引了众多游客前来观赏。如果你想去游玩，建议提前预订机票和酒店，避开旅游高峰期，以免遇到拥堵和高价。同时注意合理安排行程和适当休息，注意防晒和保暖，将旅途中的每一个精彩瞬间留存下来，让行程更加难忘。

二、五一从西安到青海湖旅行，求好建议？

By领队杨杨

青海湖，这里有独特的高原美景并且不易高反，夏季天气凉爽，徒步，骑行，搭车都可以玩，。湛蓝广阔的湖面，金黄的油菜花海，犹如世界尽头的茶卡盐湖，牛羊点缀其中的广阔草原。这一切，都值得我们用脚步丈量。

划重点啦

1.骑行是玩青海湖的最佳方式，当地有很多可以租借自行车的车行。同时青海湖环形路况很好，一般人出发前多做些体育锻炼也能完成环骑青海湖。（耗时为四天到五天。）

2.七，八月份是去青海湖的最好时节，这里夏季十分凉爽，即使艳阳高照平均温度也只有15度左右。带上保暖衣物，高原上感冒很危险偶。

3.7月中下旬是青海湖的旺季，此时部分旅馆住房会比较紧缺，整体消费也会比淡季高得多，最好提前预订住宿。

青海湖周边景点推荐（按推荐指数排名）

1.茶卡盐湖（天空之境，世界尽头）

这里就是世界尽头

当你置身茶卡盐湖中央时，一定会有这样的想法。浅浅的湖水平静的时候简直可以把天空复制下来，一望无边的白色盐湖会让你觉得：这个世界只有我一个人。茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，内部有机械化的采盐设备，盐湖内还有小火车可以进入盐湖中心，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处还有挖盐船在挖盐。

小清新们一定不要放过这个机会，抓紧在世界尽头多拍几张~

2.黑马河（观日出的最佳地点）

黑马河是汇入青海湖的一条淡水河，是在湖边看日出的最佳地点。同时黑马河也是青岛环湖公路的起点，黑马河至石亥乃乡41公里路的环湖西路，是青海湖边最美的路段。你可以选择骑行或是徒步来深入体验。如果要看日出可以选择在湖边扎营或者提前联系包车。个人推荐：这里的日出真心美到爆！

3.鸟岛

鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。每年成群结队前来的候鸟，成为青海湖的一大奇观。5-7月份是观鸟的最佳季节，去的时候带上望远镜和长焦镜头（杨杨表示门票太贵就没去看~）门票：旺季115元

介绍完了？

嗯，介绍完了。

你以为这就是青海湖的全部？

这是青海湖

是的，杨杨想说的是，及时没有鸟岛，没有日出，青海湖本身也是极美的。下面就是最重要的环湖路线啦~

环湖路线

1.四天环湖骑行

装备篇

我的脸好小~你们看不见看不见。。。

环骑起点为西海镇，由于青海湖环骑产业比较成熟，所以在这个镇里有好几家自行车出租行，价格从40-120元不等。一般建议租用价格在60-70左右即可。

店家提供装备：自行车、修车工具，驮包（用于装衣物，食物等）、头盔、手套、坐垫（强烈建议用）、头巾（防晒必备）、绑腿、雨衣。

自己携带：速干衣裤（最好长袖长裤，否则容易晒黑晒伤）、骑行服（最好有，没有也可以）、冲锋衣（要带内胆！！）、一双舒服的鞋、防风墨镜、防晒霜（当地紫外线非常强），其余衣物可按照自身要求携带。

食物：高能量（巧克力，饼干等）、水（1.5L左右，沿途有补给的地方）、一些水果（强烈推荐西瓜、西瓜、西瓜！如果带了，在路边摔开，请路过的骑友一起吃！！）、药品（治拉肚子，中暑，高原反应、感冒、外伤等）

住宿篇

沿途住宿地点：湖东种羊场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺、泉吉、刚察、西海镇、青海湖渔场。

其中151基地为景点区，不建议在靠近景点的地方入住，距离稍远一点的地方价格会相对便宜，大约在50-70元/人。

整个旅途过程当中，住宿价格大约都在50-70/人左右。可以不用提前在网上定住宿。

路线篇

青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。

当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车发往西海镇，半小时一班，3小时左右即可到达。下午5点左右没车。

环湖开始~~

Day1：西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场-----青海湖渔场-----151基地（78km）

第一天从西海镇出发，骑行78km'，到达151基地，前段为环湖东路，车少，但丘陵很多。后段在109国道上，路比较平稳，但大卡车很多，比较危险，骑行时注意来往车辆。

预警提示：青海湖天气多变，在下午可能会有大风！！十分影响骑行，请做好准备！

7、8月正是油菜花盛开的时候，这个时间的青海湖，随意一处都是画境。青海湖被铁丝围起来了，但路上也会有不少的缺口可以通向青海湖边，大都是要收费的，藏民管，童叟无欺，10/人。也有不收费的，这得拼人品。

Day2：151基地-----江西沟-----黑马河（68km）

从151基地到黑马河有68km，最好在13点之前到达黑马河，下午可以去茶卡盐湖。这段路一直在109国道上，汽车较少，多为平缓路段，整段路路况很不错。

到达黑马河后，可以找人拼车，去茶卡盐湖，一个下午即可游完。车费价格在70-90元/人。盐湖需要门票，具体价格可以在网上查询。

提示：如果到达黑马河时间较晚，则建议继续骑行40km左右，晚上住宿石乃亥。

骑骑骑，累死我了

Day3：黑马河-----石乃亥-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县（117km）

路是环湖西路，路况十分好。从黑马河刚出来的一段路是全程风景最美的一段。第三天强度比较大，注意分配好体力。

还挺有公路片的范

Day4：刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇（90km）

路况正常，车少，丘陵地带较多。下午可以到达西海镇。又回到我们最初的起点，环湖结束！

路线仅供参考偶，不过景色肯定是美美哒！

食物篇

大西北地区的牛羊肉简直不能再好吃了！！每到住宿的地方的时候，向当地人询问他们常去的餐馆。牛羊肉必须的！！

根据当地人推荐，在到达石乃亥的第一家牦牛酸奶是最好吃的，有兴趣的骑友可以去尝试。价格为5元/杯。

2.包车自驾路线（懒癌同学，我来给你们铲屎啦）

包车或自驾是一种非常轻松的体验青海湖的方式，坐在车里吹着风，看远方碧蓝澄澈的湖水，以及不时映入眼帘的大片金黄色，心情大好。两天的时间足以好好地体验青海湖周边各处，可在黑马河住上一晚，早起在湖边看日出。土豪，拿钱吧~

D1黑马河-鸟岛-金银滩草原-原子城-西宁

早上从西宁市区出发，经过湟源，在日月山处停下，下车看一看日月亭和经幡，然后继续上路。沿着109国道，用不了多久就会看到碧蓝的湖水，挑一个喜欢的地方，到湖边驻足拍照。然后在151基地附近吃饭、休整。如果想去茶卡盐湖，最好早一点赶路，中午前就从151基地出，翻过橡皮山，去茶卡盐湖（151基地-茶卡盐湖约152km，行程3小时）。游览完毕，前往黑马河乡住宿。

D2西宁-日月山-151基地-茶卡盐湖-黑马河

如果天气不错，一定记得早起，到黑马河边看日出。欣赏完毕后，乘车去鸟岛赏鸟。如果愿意，上午可以在黑马河租自行车，在湖边骑上几个小时。你也可以直接乘车，沿环湖西路与315国道，继续环湖之旅。回西宁的路上，会路过金银滩草原和原子城，可以停下来骑马、看原子城纪念馆。晚上返回西宁。

杨杨的唠叨

1.记得带好学生证，身份证，银行卡、现金（沿途并没有ATM，所以大概带1000左右的现金在身上）

2.风大真的是比较惨，所以出门记得查询天气，以及向当地人询问。在风大的情况下，尽量以体力最好最有经验的人骑在最前面开路，其余人一竖排跟随在后面，会轻松一点。

3.山地车的档位记得调低一点，在2*6左右，保持双脚踏平，减轻膝盖压力。不要以为高档位骑行快，伤了膝盖你的就知道了（不要问我怎么知道的··T_T）

4.沿途会有许多骑友，看到他们记得竖起你的大拇指，说一句“加油！”，可以体会到人与人之间的美好。

5.当地藏民还是很淳朴的，请尊重他们的习惯以及信仰。请对路上遇到的人怀上敬意和善意。

初入高原，不适应时，多喝水。如果仍然无法缓解，请即刻就医！

大美青海，等你偶

公众号：飞哥是个好领队

三、青海湖自驾游？

早上9点睡饱吃足，从西宁出发游览青海湖。自驾路线：西宁 -环湖东路-二郎剑全景观景台-黑马河乡帐篷区-茶卡盐湖泡泡屋进入环湖东路，瞬间被青海湖的美震撼了。然后下车咔咔不停拍照。继续前行，偶遇牵羊的小姑娘，很可爱。沿途有很多小村庄，可以吃饭，休息，有免费卫生间，饮料瓜果都有，加油站也挺多。

一路上沙漠，草原，油菜花，风景不断变化，唯独青海湖一直保持着宝石般的色彩。

四、自驾游青海湖攻略

自驾游青海湖攻略

青海湖是中国最大的内陆湖泊之一，也是青海省最著名的旅游景点之一。自驾游青海湖是很多人梦寐以求的旅行方式，让我们一起来探索这个神奇的地方吧！

路线规划

自驾游青海湖的路线规划可以根据自己的出发地进行调整，以下是一个常见的路线参考：

出发地：西宁
途经地：茶卡盐湖、塔尔寺等
目的地：青海湖

从西宁出发，首先前往茶卡盐湖。茶卡盐湖是中国最美的盐湖之一，湖水清澈透明，能够看到湖底的盐结晶，非常壮观。在茶卡盐湖停留一段时间后，继续前往塔尔寺。塔尔寺是中国西北地区最大的喇嘛寺庙之一，是众多佛教信徒前来朝拜的圣地。

从塔尔寺出发，沿着盘山公路前往青海湖。途中可以欣赏到壮丽的昆仑山风光，还有各种各样的高原动植物。到达青海湖后，可以选择在湖畔安营扎寨，也可以选择入住周边的酒店。

游玩攻略

自驾游青海湖的时间最好选择在夏季，这个时候的天气比较宜人，湖水也相对温暖。以下是一些游玩攻略，供您参考：

1. 畅游青海湖

青海湖是中国最大的咸水湖，湖水清澈而且湛蓝，非常美丽。您可以选择租一艘小船，在湖上畅游，欣赏湖水的美丽。还可以尝试一下湖边的垂钓活动，放松心情。

2. 徒步旅行

青海湖周边有很多美丽的徒步线路，您可以选择一条适合自己的线路，徒步行走在高原上，欣赏到壮丽的风景。在徒步过程中，一定要注意身体状况，做好高原反应的预防和应对措施。

3. 品尝青海美食

青海是一个多民族聚居的地区，有着丰富多样的美食文化。您可以品尝到独具特色的青海美食，比如羊肉片、酥油茶、青稞酒等等。

注意事项

自驾游青海湖需要注意以下几点：

高原反应：青海湖海拔较高，容易引起高原反应，游客在前往之前需做好相关的准备和预防措施。
交通安全：自驾游时，务必注意交通安全，遵守交通规则，保持安全驾驶。
环保意识：保护青海湖的生态环境是每个游客的责任，请注意不要随意乱扔垃圾。

希望以上的自驾游青海湖攻略对您有所帮助，祝您旅途愉快！

五、2015青海湖自驾游

2015青海湖自驾游

自驾游一直是旅行爱好者们追求自由和探索的最佳方式之一。而如果你想要在中国体验一场充满美丽风光和刺激冒险的自驾之旅，那么青海湖无疑是一个不可错过的目的地。2015年，我和我的朋友决定前往青海湖进行一次自驾游，这是一次令人难以忘怀的经历。

青海湖位于中国西北青海省，是中国最大的内陆湖泊之一，也是世界上海拔最高的咸水湖。它被群山环抱，湖水碧绿清澈，四季景色各异，是摄影师和自然爱好者的天堂。而且，青海湖周围还有许多令人惊叹的景点和景观，如鸟岛、茶卡盐湖、塔尔寺等。

我们的行程从西宁开始，这是青海省的首府，也是我们的出发地。我们租了一辆越野车，准备开始这次惊险刺激又充满挑战性的自驾之旅。一路上，我们途经壮丽的柴达木盆地，欣赏到了辽阔的草原风光和壮丽的雪山。每一站，每一景，都让我们为这片土地的美景震撼不已。

在到达青海湖之前，我们首先驱车来到了茶卡盐湖，这是世界上最美的盐湖之一。在湖畔徜徉，我们仿佛进入了一个与世隔绝的美丽世界。湖水边的盐结晶和盐山构成了绝美的景观，如诗如画。我们沐浴在阳光下，驾车在盐湖上狂奔，尽情享受着自由和刺激。

接着，我们终于来到了青海湖。我们选择了一个位于湖边的露营地，搭起帐篷，准备在这里度过几个美妙的夜晚。晚上，星空璀璨，银河清晰可见，这是城市中所无法感受到的美景。在湖边散步，感受着微风轻拂，我们仿佛与大自然融为一体，心旷神怡。

白天，我们驾车沿着湖边公路欣赏湖岸美景。青海湖的湖水明澈而富有弹性，身处其中，我们感到它的纯净和崇高。湖畔的羊群、黄沙河岸和青山环绕，构成了一幅美丽的画卷。我们还游览了鸟岛，这里栖息着许多珍稀鸟类，是自然生态的宝库。

除了青海湖，我们还去了塔尔寺，这是一座藏传佛教寺院，也是中国西北地区最大的喇嘛庙宇之一。在这里，我们感受到了宗教的庄严和宁静。寺庙内的佛像金光闪闪，庙宇瑰丽而庄重。在这里，我们学习到了藏传佛教的历史和文化，更加了解了西藏地区的宗教信仰。

整个自驾游的行程充满了挑战和刺激。我们驾车穿越大草原，攀越崇山峻岭，挑战了险峻的山路和复杂的地形。每一次的挑战都让我们更加坚定了自己的决心和勇气。在这一路上，我们不仅领略到了美丽的自然风光，更锻炼了自己的胆量和毅力。

回想起这次难忘的自驾之旅，我们感到无比幸福和满足。在那片湖水和山脉间，我们找到了内心的宁静和力量。无论是壮丽的自然风光，还是充满挑战的路程，都让我们对生活有了更深刻的理解和体会。这次自驾游，不仅带给我们美好的回忆，更成就了我们内心的成长。

如果你也是一个拥有冒险精神的自驾游爱好者，不妨考虑一下前往青海湖进行一次自驾之旅。无论是美丽的自然风光，还是刺激的挑战，都让你流连忘返。我相信，青海湖的美景和神奇将会给你带来难以忘怀的回忆。

最后，我想用这次自驾游的经历，来激励更多的人们勇敢去追寻自己的梦想和热爱。生活是一个冒险的过程，只有敢于尝试，才能收获更多。所以，勇敢踏出舒适区，勇敢追逐梦想，让每个人的生活都充满精彩和意义！

六、五一节去青海湖有啥建议吗？

一、青海湖怎么过去最方便？交通便利性如何？

去青海湖游玩，首先要搞清楚它的地理位置和交通情况。首先，我们从地图上来看一下青海湖的位置。作为青海省的地标景点，青海湖距离最近的大城市就是省会西宁市，所以游玩青海湖一般都会选择西宁作为出发点。西宁作为青海的省会城市，交通整体便利性比较好，从全国过来的火车或者航班、公路都不错。从西宁出发，抵达最近的青海湖观景点，大概有 140公里左右，也就是如果只有一天的时间，也是可以来一个青海湖一日观光游，当天返回西宁即可。

Tips：1、很多人会选择先到兰州，因为兰州的航班和火车次比较多，而且价格比到西宁便宜不少。所以可以选择先抵达兰州，然后兰州动车中转到西宁即可，大概一个半小时就能到，非常方便；兰州中川机场也有直发西宁的长途巴士，每天有几班车，大概三个小时就可以抵达西宁2、西宁作为青海省会城市，值得游玩的地方也不少，比如东关大寺、莫家街、省博物馆，也值得花上半天的时间游览。3、西宁市区不大，酒店也非常多，无论淡旺季酒店整体都不算紧张，所以可以多挑选一下，中心广场、大什字商业区、莫家街等老城区附件比较热闹一些。

交通方式如何选择？从西宁到青海，基本总结下来有三种交通方式可以选择：公共巴士、租车自驾、包拼车。接下来详细说一下这三种方式的适合人群和利弊情况。1、旅游大巴专线。乘坐公共交通属于比较经济实惠的一种方式，可以在市区选择乘坐大巴前往青海湖二郎剑景区，或是乘坐西宁到刚察、西海镇的旅游巴士。西宁汽车站较多，基本都有发往二郎剑或是刚察的班车，票价在100元之内。

Tips：1、除非费用紧张，而且时间比较充裕，可以选择这种经济实惠的方式，当天往返西宁和青海湖之间。2、省钱的同时也有不好的一面，那就是只能在西宁市区和终点站两点之间停留，中间没法做到随走随停，沿途的风景只能一笔带过了，体验性较差。3、如果想深度游玩青海湖就比较麻烦了，比如抵达二郎剑后，如果想进一步去茶卡盐湖或者鸟岛等周边其他地方，基本只能临时搭顺风车或者高价打车了，反倒更不划算。2、租车自驾。西宁市区有非常多的租车公司，选择一家正规、价格合理的公司，租车自驾青海湖也是非常不错的体验，淡旺季租车价格差别极大。以五座家用轿车为例，每年6-8月旺季，租车大概都要三四百元一天，而且不提前租还不一定有车，淡季差不多一半的价格就可以租到；西宁去往青海湖的整体路况也非常好，小轿车足以应对，所以也是非常不错的一种体验，人数多的话租车自驾值得推荐。

Tips：1、首先从安全性考虑，沿途很多环山路，一定要平稳驾驶；限速路段很多，所以开导航非常重要；2、环湖路上两边大都是牧民的草原，常有牛羊出没，之前也经常发生撞了人家牛羊被高额赔偿的，如果出现此类事情，建议选择报警解决；3、旺季出行建议一定早出发，避免堵车；如果10月份以后过来，要及时查看天气，遇到雪天要备上防滑链。3、拼包车。来青海游玩的绝大多数游客的首选，行程自由灵活，有当地司机带着玩，还可以充当向导，省事而且游玩质量高。花费上来讲，人数多独立包一辆车就可以，如果人数在2位以下，建议拼车。目前西宁有非常多的包车公司，而且很多旅行社也提供小团拼车业务，马蜂窝上有非常多优质的供应商，可以综合对比一下，选择自己中意的。淡旺季价格相差较大，拼车人均大概在 160-200人/天；包车的话，以五座小轿车为例，淡旺季基本在500-700/车/天的样子。

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Tips：

1、西宁火车站有很多拉客的私家车，价格也比较混乱，如果选择这种方式要慎重，毕竟缺乏市场监督。另外网上也有很多私人师傅拉活的，也建议谨慎选择，不能贪图价格便宜，最后路上吃亏的还是自己；2、如果选择的包拼车，一般包车公司或者包车师傅会协助安排沿途食宿，对于正规公司、口碑点评较好的，可以交给他们去安排；如果感觉不靠谱的，建议自行网上预定住宿，避免被坑；3、目前由于青海当地包车公司较多，市场竞争也比较激烈，所以在服务上也都下了很多功夫，体验一般都很好，而且沿途的司机食宿也不需要客人承担，一路上也会赠送保险。

二、青海湖食宿那点事（最新住宿攻略）今年的青海湖住宿有了很大的变动，由于政府对黑马河乡和环湖西路沿线住宿的整顿，这两个地方的宾馆基本全部拆除了，也就是如果想在青海湖看日出，基本只能选择在二郎剑景区附近，或者住在刚察县（刚察不在青海湖边，需要早起赶过去，很不方便）。

目前青海湖住宿的选择地方基本集中在：1、二郎剑景区附近 2、茶卡镇 3、刚察县 4、西海镇 5、共和县，接下来分别说一下这些地方的特点和不同。

二郎剑景区附近：酒店硬件整体较好，在青海湖的住宿选择里，算是档次偏高的，距离二郎剑景区很近，所以价格不便宜，如果6-8月份旺季过来，一般都要四五百以上，而且不提前预定还没有房。从路线选择来看，如果是2-4日的宽松行程，可以选择二郎剑住宿，第二天的行程不至于太赶；对于住宿有较高要求的，那就选择这里吧。

茶卡镇：茶卡盐湖附近的一个乡镇，距离茶卡盐湖只有几公里，所以会是目前最多游客的一个选择。看茶卡落日和日出的最佳选择地，而且对于第二天的行程安排比较有利，尤其是大环线的客人。硬件条件来讲，由于就是一个普通乡镇，所以酒店多半都是经济实惠的商务宾馆，没有高档次的酒店，要提前有心理预期。目前也有一些新建中的，硬件估计这几年会提升上来，由于在乡镇上，所以食宿都是比较方便的，值得推荐。

刚察县：地处青海湖的北面，秀丽的湖光山色、肥沃的湖畔草原，整体自然风光比较好，附近二三十公里也有仙女湾、鸟岛、环湖西路等风景区。不过由于住宿都集中在县城里面，所以住宿距离湖边还是比较远的，但是硬件整体较高，县城里面什么档次的宾馆都有，而且价格不高。如果是2-4日的短线，可以选择在此住宿，能早起的话，也可以就近驾车去湖边，大概半个多小时。整体值得推荐，性价比高。

西海镇：又称原子城，位于青海省海北藏族自治州海晏县，民俗风情、草原、山川构成了西海镇独特的人文景观和自然景观，原子城博物馆、金银滩草原等都是这里比较知名的景点。环青海湖骑行的起点，住宿，饮食，交通都很方便，但是距离湖边非常远，有六七十公里，所以除非骑行或者临时中转一下，可以考虑在这个地方，如果是想近距离体验湖边，或者包车走青海的经典环线，还是不推荐这边。

吃在青海湖

首先景区附近餐馆情况全国基本都一样，价格偏贵，味道一般，青海湖也不例外。不过由于青海湖比较大，所以还是有些吃饭的小攻略在里面：1、出发前可以在西宁市区带点水果、饮品，零食路上商店不是特别多，而且价格高一些；2、沿途会经过一些乡镇，可以选择在倒淌河、茶卡镇等地方吃饭，相对比较实惠一些；3、青海湖周边居民以藏族和回族为主，饮食方面也多为独到的藏式风味和醇香的清真风味，青稞酒、酥油茶、羊肠面、炕锅羊肉、手抓羊肉、烤羊肉串等等都是驴友们尝鲜的首选味道不错

Tips：总结下来：1、想看青海湖日出，最佳就是二郎剑景区附件住宿，但是对于青甘大环线的客人，第二天行程会极度紧张，所以要有提前预期；2、每年7-8月份属于旺季中的旺季，住宿一房难求，所以一定要提前预定；3、出来旅行，一定要有好心态，青海湖住宿不像大城市，硬件很一般，而且配套不算完善，所以好心态很重要，你懂的。

三、来高原地区，该如何准备衣服？青海湖穿搭指南青海地处高原，平均海拔3000米左右，光照强烈，气候变化反复。昼夜温差普遍大，加之紫外线强烈，衣着还要注意防晒，帽子、墨镜、长袖衬衫、防晒霜都是必备品。无论哪个季节过来，一件厚外套是必不可少的。另外，由于各个景观的色彩差异大，衣着搭配也会有所区别。比如，青海湖及茶卡盐湖蓝白的主色调搭配颜色鲜艳的衣服、油菜花蓝黄的背景搭配单一淡一些的衣服、还有一些拍照必备的围巾、墨镜等，都可以分分钟拍出一张大片。

在大西北怎么穿？防晒高海拔的阳光紫外线强，尽量准备薄的长裙长裤、长袖T恤或者衬衫，防止晒伤。也可以短袖外面加防晒衣，在室内的话热了脱，冷了穿，不错的搭配。遮阳帽和薄的大披肩丝巾，又美又可以360度无死角物理防晒。保暖大西北昼夜温差大，夜晚可能会气温骤降，所以建议大西北的旅行带两件换洗的厚一点点的外套，或者薄款便携的羽绒服，同时也为高原多变的天气做准备。防沙如果嫌弃防沙面巾丑的话，也可以用鲜艳的大丝巾代替，包裹住脖子和半张脸，又美又防沙。鞋子的话可以带专业的沙漠鞋，如果没有的话也没关系，只要不穿透气型的运动鞋就可以，因为会进沙。总：换洗的短袖、长袖、长裙、防晒衣、薄外套、衬衫、厚一点的外套或轻型羽绒、帽子、披肩、丝巾等。

四、青海湖沿线，真正值得你打卡的景点有哪些

塔尔寺塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地，因先有塔，而后有寺，故名塔尔寺，已有400多年历史。寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁最受欢迎的旅游目的地之一。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。

青海湖中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，二郎剑景区是青海湖的官方景区，门票100元左右，也可以选择去牧民围起来的湖边，会收一个二三十元的费用，看到的景色也不错。

茶卡盐湖茶卡盐湖作为中国少有的“天空之境”美景，现在受到越来越多旅游者的关注，成为来青海必打卡的网红地。由于处于高海拔，所以整体气温偏低，如果夏季来就当是避暑了，茶卡盐湖被《国家旅游地理杂志》评为“人一生必去的55个地方之一”，跟塔尔寺、青海湖、孟达天池并称“青海四大景” 。茶卡盐湖最美的季节是7-9月份，雨水旺盛，湖面有一定深度，粘稠度适中，最像一面镜子。

门源花海门源地处高海拔，气候凉薄，油菜花期为七月份，每年七月份门源百里油菜齐齐绽放，万亩油菜花海成就高原绝版奇迹，门源油菜花海是世界十大花海之一，绵延上百里，花海蔚为壮观，在高原深蓝的天空下，与远山近水，村落人家遥相辉映，微风轻起，花香四溢，走近油菜花海，犹如走进了一副浑然天成的油画。

祁连卓尔山“祁连”是古匈奴语，意为“天山”，被誉为“东方小瑞士”，是青海北部的天然屏障，古为羌地，是通西域之要道，古有“青海北大门”之称，丝绸之路南线经于此。祁连雪山纵横、物种丰富、自然风光秀美，是迄今世界上原始生态保存最为完整的地区之一。另外，祁连县还是一个多民族聚居地，少数民族风情浓郁。夏季过来，简直就是避暑的最佳选择，而且整个祁连比较大，处处都是美景，值得一来。

张掖七彩丹霞张掖丹霞地质公园是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵复合区，被《中国国家地理》评为中国最美的七大丹霞地貌之一。主要包括冰沟丹霞和七彩丹霞两大风景区，由红色砾石、砂岩和泥岩组成，造型奇特的山地丘陵色彩斑斓、气势磅礴。这里也是张艺谋的《三枪拍案惊奇》、姜文执导的《太阳照常升起》和电视剧《神探狄仁杰》的外景地。此外，这里还是摄影爱好者的天堂，在景区内有不少摄影者扛着“长枪大炮”四处拍摄取景。