日常生活怎样补肾

一、日常生活怎样补肾

每天早晨起床后准备一杯约300毫升的温水，在里边放上半克盐，空腹喝下。中医认为，酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味道不同，起到的作用也就不一样。而理论上讲“咸味入肾”，晨起喝一杯淡淡的盐水，能起到很好的补肾作用。（但是，切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。）

多吃些黑色食品及其制品，如核桃、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相当不错的补肾效果呢~~这个是中医的观点，认为黑色的食品多有补肾的作用。的确如此，我觉得效果是不错的~


还有运动方面~可以每天做二十个仰卧起坐，达到锻炼腰部的目的。“腰为肾之府”知道吧~~~所以运动以健肾腰为先~

另外日常生活中的对补肾益精大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。

二、有关黑井古镇的作文

放暑假前几天，我和妈妈一起去游玩了云南省黑井古镇。那是一个古老的盐镇，已被列为名胜古迹，我们慕名而去。

坐了几个小时的火车，我们便来到了黑井镇，然后转乘马车到达古镇中心，这里很美，依山傍水，房屋古色古香，我们顾不得休息，便跟着导游游览了戏台大龙祠，大龙祠位于镇西大约四百米的万春山上，建于明朝，大龙祠是由戏台、大殿、南北厢房组成、大殿内，有一块大匾额，上面写着“灵原普泽”四个大字，这四个大字据考证：是清朝雍正皇帝手迹。大殿前方便是大戏台，可见，黑井在当时的地位。

出了大龙祠，我们便踏上了去武家大院的石头小径，相传这条小径是2000年前修建的驮盐马道，马道边的石墙是用红沙石砌成的，红纱石墙已经风化，它刻画了黑井的沧桑岁月。到了武家大院，我们就看见院子独特的大门，大门向着西南方向倾斜，据说房主来自南京，为了世世代代不忘南京，将门改向南面。武家大院共有99间房间，108道门，四通八达，飞檐翘角，画栋雕梁又具黑井地方民族特色，房间错落有致，以“王”字型布局，主婢有分，长幼有序，可以看出当时盐商显赫一时，富甲一方呀！

黑井的大街上也十分特别，街上的小商店和各种各样的小商品琳琅满目，让人爱不释手，特别是那别具一格的黑盐，在外面是少见的，以前这里的大红人，都是靠着贩卖盐巴发了大财，如果这里不产盐，那么黑井定会失去一半的美。人们都说来到黑井一定要买一坛小坛酒回家品尝一下，我虽然没有亲口尝过，但是我想：小坛酒的滋味一定是醇香可口的，喝了一定觉得神清气爽。

三、来昆明旅游有什么地方吃喝玩乐的？

昆明适合吃喝玩乐的地方：滇池、云南民族村、金马碧鸡坊、大观楼。

滇池

滇池是昆明最热门的旅游景点之一，有段时间也是被抖音刷屏的热点，那漫天飞舞的红嘴鸥相信不论老人小孩一眼都会爱上，在观景路对岸既是西山森林公园，旁边就是滇池海埂公园，去往西山森林公园的索道就在海埂公园内。乘坐索道直达西山龙门，站在龙门上，居高临下，五百里滇池尽收眼底，风光无限。

云南民族村

云南民族村是一个体验少数民族风情的好出去，想要了解云南少数民族的一些风俗习惯就可以来这里，园内有傣族、白族、彝族、景颇族等25个少数民族村寨，各有不同的民俗和工艺表演。其中傣寨和彝族村最值得一看。

金马碧鸡坊

金马碧鸡坊是昆明比较繁华的商业街之一，大部分游客想逛美食、纪念品都会来这里，晚上逛逛热闹的也是挺不错，各种美食、小吃铺到处都是，可以去一些小摊上选择一些新意的小礼物当做伴手礼，一边逛一边玩儿。

大观楼

在昆明这个城市因为是云南的首府，汇集了全国各地来做生意的朋友，也汇集了全省各民族来昆明谋生活的云南人，所以昆明的饮食文化是多元性的包容性的，品类也非常丰富。

四、从黄冈到武汉，最便宜的路线

黄冈到武汉坐车省钱法:

黄州客运长途车都是以入股的形式购买，所有这个线路上的车打伙（明为方便管理，实为不互争客源而扯皮拉筋），他们做人做事有点不厚道，到武汉的的票价随他们要价28元，他们对这个市场进行垄断，侵害了消费者权益，根本没人来管管。钱是小事，高得有些离普，想起来总叫人不舒服！他们换新车型让乘客买单，油价涨一点，他们的票价却是恶塞的涨！反而成了他们生财之道。现在是市场经济，不能他们说多少，我们就给多少，我们有自己的权力选择其它的方式。要是旅客都到鄂州去坐13元的车，黄州客运要价28元能走多远，可想而知了。黄冈GDP几呼全省最低，黄冈百姓中穷者居多。

黄冈长途客运车良心太黑，到武汉敢要28元。偶就不信他的裸邪，偏不坐，试着到鄂州坐车，还不错，在此列举黄州到武汉的坐车法，愿与吧友共享，仅供参考。

第一法：13-17元。1、从黄州江边坐汽渡到鄂州2.00元（或坐城际公交4元）；2、鄂州汽渡坐21路起点车到泽林高速终点1元(或鄂州市内坐碧石、铁山的车到泽林高速下1元)；3、泽林高速车站坐车到武汉12元；或走过泽林高速公路桥去坐阳新、大冶到武汉的客车10元瞎坐，下桥不远处是阳新大冶的检查站，他们的车来回在那检查。反之，武汉到黄冈亦然。到鄂州坐车不比黄州车晚到武汉。此法：坐输渡横渡大江，坐公交赏鄂州街景，别有风味，美不胜收。坐黄州的头班城际公交到鄂州转车，到武汉早上不到8点

第二法：过三台收费站，到路口的路上坐希水、罗田等县市的长途车，15元钱招手就停，到武汉乱带。

第三法：从黄州坐10公交车到唐家渡下转汽渡,过长江坐到蔼店车，最后从蔼店坐武汉的25路公交车。还要不了10元钱就到武汉了，OK。

第四法：限武汉工作或熟悉武汉且会骑摩托的。春运或长假坐长途车较难，我试过两次骑摩托，单面要不了10元的油费。此法更为方便，但要注意安全。

第五法：哈哈，我没试过，有人说走还省钱些。此法为搞笑版哟，别当真。

第六法：坐黄州的28元的客车。有急事赶时间的乘坐。