兰州到陇南的自驾三日游是一个很不错的选择。以下是一个简单的攻略供参考：
第一天：
从兰州出发，前往陇南市区，大约需要4-5小时的车程。抵达后，您可以先安排在陇南市区逛逛，可以品尝当地特色美食或者购物。
第二天：
早上，前往位于陇南市的五台山景区。这是一个以佛教文化为主题的名山胜地。您可以登上五台山，欣赏到壮丽的山川美景，并参观寺庙和其他景点。在五台山附近还有许多古镇和农家乐可以游览和品尝当地农家饭菜。
下午，您可以继续前往位于陇南市境内的甘肃·白河国家森林公园。这里有茂密的森林、清澈的河流和壮丽的瀑布景观。您可以进行徒步、野餐或者玩水等活动，感受大自然的美妙。
第三天：
早上，您可以前往距离陇南市约1-2小时车程的会宁县游玩。会宁县有许多自然景观和历史文化遗迹值得一游。您可以参观著名的太白山景区，登上太白山主峰，俯瞰群山美景。此外，还可以游览会宁县城内的历史古迹，如会师亭、梁家沟古村等。
下午，您可以返回兰州，结束这次精彩的自驾之旅。
在自驾过程中，请确保您的车辆状况良好，并注意遵守交通规则和安全驾驶。此外，提前了解目的地的天气情况和当地特色，选择合适的衣物和食品进行携带。祝您有一个愉快的旅行！
路线 ：兰州 → 南滨河东路 → 金昌北路 → 南滨河东路 → 南滨河东路 → 南滨河东路 → 临夏路 → 西津东路 → 212国道 → 212国道 → 212国道 → 212国道 → 212国道 → 212国道 → 兰临高速 → 212国道 → 212国道/瑞新路 → 陇南
距离：437公里；时间：9小时26分钟
兰州 → 南滨河东路 → 金昌北路 → 南滨河东路 → 南滨河东路 → 南滨河东路 → 临夏路 → 西津东路 → 212国道 → 212国道 → 212国道 → 212国道 → 212国道 → 212国道 → 兰临高速 → 212国道 → 212国道/瑞新路 → 陇南
第一天从兰州出发经兰州南上高速会川下高速，途径战国秦长城的西起点——三十里墩，然后延212国道途径风水岭（黄河支流洮河和渭河的分界线），中午抵达遮阳山午餐，遮阳山可以选择游览1—2小时，下午途径哈达铺——红军长征路上的加油站，然后晚上抵达宕昌，建议住在官鹅沟里面的农家乐；
第二天，早上游览官鹅沟，时间安排开可以再去游览鹅漫沟，结束后前往武都；
第三天早上游览华夏第一洞——万象洞，下午可以去游览成县的西峡颂。晚上抵达天水，入住街亭温泉，泡个温泉美美哒；
第四天早上去个麦积山，中午在天水市午餐后返回兰州
从兰州出发到天水，到陇南国道自驾游一路玩下来，最佳路线是天水的麦积山，从麦积山旅游区一路东走，到陇南自然园林区，然后从陇南返回国道，最后结束自驾游。
兰州早晨八点开车上高速经过定西、天水武山，路过陇南西和 礼县进入成州市（成县）。
第一天下午参观鸡峰山，晚上住成州市。
第二天早餐后去西狭颂。然后赶中午饭到达康县毛坝观光吃饭，晚上赶回陇南市武都区吃饭住宿。
第二天一早餐后去文县天池，饭后折回武都去万象洞然后吃饭。饭后在市区白龙江岸边散步后回宾馆休息。
第二天一早赶往宕昌官鹅沟，下午开车返回兰州。
从兰州出发到漳县贵清山然后到宕昌官鹅沟最后武都万象洞。
万象洞景区，位于甘肃省陇南市（武都区）东南的白龙江南岸，是一处形成于2.5亿—3亿年之间的天然溶洞，洞内景观星罗棋布，万象森列，定名景观270多处，未定名景观160多处，现存南北朝至今石碑10通，石刻10处，墨笔题记970多条。现为中国四大名洞之一。国家AAAA级景区、省级重点文物保护单位、省级地质公园、省级爱国主义教育基地、省级风景名胜区，甘肃省十大景区。
之前看到过一个自驾游线路安排，发给你看一下：行摄西北门源-祁连-张掖-嘉峪关-敦煌-青海湖11日丝绸之路自驾游
http://www.dazijia.com/196.html
这里有一段是兰州到陇南的，如果比较喜欢吃可以兰州-陇南-成都-重庆段。成都和重庆都是美食的天下。周边的景点也不错，成都的武侯祠，宽窄巷子都可以去感受一下。兰州到陇南全程约310公里
兰州，古称金城，是甘肃省下辖的地级市和省会，二类大城市。
开车需用时5小时58分钟,油费预计在257元,预计过路费在194元。
兰州到陇南全程约431公里，开车需用时5小时58分钟左右，油费预计在260元左右，过路费194元，兰海高速359.4公里，从兰州到陇南的飞机航班大约需要1小时左右，票价在200元左右。
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